医食のひろば 第10回

こんにちは。

 

もう11月も終わりますね。

告知しないまま時間が過ぎてしまいましたが

来週木曜日 12月6日の午後2時過ぎより

姉えみと私で「医食のひろば 第10回」セミナーを開催いたします。
クリニック内セミナールームで行います。

 

私はビタミンミネラルと採血の関係、点滴療法の選び方をお話いたします。

 

期日迫っていますが、よろしかったらどうぞご参加くださいませ。

 

セミナー久しぶりですが、話があっちこっち行かないよう気を付けて
でもいろいろお話したいと思います。

それではまた。

 

 

クローバー

こんにちは。

暑い暑いと言っていたのが懐かしいくらい、冷え込むようになりましたね。

犬の散歩に行くとき慌てて上着を重ねたら、
なんか誰にも会いたくないような不思議な柄のコーディネートになってしまいました。

 

ところで今日は私の犬クロちゃんの話です。

愛護センターから引き取って4年が過ぎました。
レスキュードッグといいますが、それはそれは怯えていてかわいそうでした。

4年前こんな小さかったのが懐かしいです~

今も、ケージにいる率高い!

けれど、ずいぶん寄ってくるようになったし、しっぽ振って出迎えてくれるし

本当にかわいいです(親バカ)。

私が元から四葉クローバーが大好きなので「クローバー」のクロちゃんなのです。

 

これくらい葉がきれいに大きく咲き誇る時期もありますが

今はちょっと元気がないです。
赤い葉っぱのものも買って育てています。

クローバーも生きているので
きちんとお世話しないと元気がないです。

もっとたくさん栽培したいです。

 

 

ちょっと時期が過ぎてしまいましたが

ハロウィンの首輪のクロちゃん♥

うちのスタッフのC子が「クロやん」という、昭和感まんさいな呼び方をしており・・・

愛しのクロをなんちゅう呼び方するんだ(笑)と思っていましたが
なんか「クロやん」に馴染んでいるこの頃です。

(関係ないですが、うちのスタッフ、イニシャルCとMしかいない・・・)

 

少し早いですが、ハロウィンも終わったことですし
クリスマスの飾り付けをぼちぼち始めました。

少しづつ変えていこうと思います。

ではまた。

 

こんにちは。

ご無沙汰です。

 

いろいろまじめなことを書こうと思うと、なんか指が止まってしまう日が続いておりました。

患者さん、初診の方が「先生のブログ読んできました」とおっしゃってくださると
かなり照れますが

あ、自分の存在も少しは役に立つのか。と嬉しくもあって
なんてことないことでも、書けるときに書くことにしました。

 

2008年の今頃、オーソモレキュラーに出会いました。

本当にひどい低血糖や低コレステロールがあって
人としゃべる恐怖と苦痛、手の震え、動悸、めまい、起床時のどうしようもない苦痛、
普通に食べることの正常がわからない状態などなど

・・・。

 

今の自分がこうやってなんとか薬なしで生きてることに感謝、
いろいろな方がアドバイスくださったことにも感謝です。

セミナー会場から見たきれいな秋の夕陽がとっても懐かしいです。

 

 

10年か~ 若かったな~

この10年もいろんなことがあったけれど、まぁ、後悔はしないで生きていくしかない。

そう思います。

 

 

 

秋は、私の個人見解でいうと 副腎疲労や低血糖の方には暮らしやすいのではないかと思います。

カラッと晴れれば。

猛暑が過ぎて、さわやかな柔らかい日差し、寒くない。

スギ花粉の患者様が多く、春は地獄のようですので。
(腸のケアとビタミンCとDでぜひ軽減を!)

 

ちょっと時間が過ぎてしまいましたが
2年ぶりに高根沢のコスモス公園に行ってきました。

気持ちよかったです。

 

今度は犬も連れて行こう。

 

ではまた。

 

 

姉 ゆり

こんにちは。

台風などの災害、地震と続いており
被災地にお住いの皆様にお見舞い申し上げます。

 

このたび、3姉妹の2番目 妻鳥友理(めとりゆり)が
都内で眼科クリニックを開業いたしました。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

https://yuri-ganka.com/

 

私たち3人、キャラは若干(?)違いますが、
診療において共通しているなと思う部分は
問診をゆっくり時間を割いて行うところです。

患者様の不定愁訴を「それは気の持ちよう」と片付けたくないという気持ちがあります。

 

ゆりはオーソモレキュラーを専門にはしておりませんが、
私自身の栄養欠損になった過去と回復経過をみてきましたし、
日々私や姉が患者様のお話をしているので
医学そのものにいかに栄養が大切かを痛感していると思います。

全身のどの臓器も大切です。

目も大切にしてくださいね。

副腎疲労の患者様は ドライアイなども多いかもしれません。

 

RIEクリニック EMI Clinic も5月に移転して4か月が過ぎました。

なんとか流れは軌道に乗った、かなぁ?という感じでございますが
まだまだ至らないところがありご迷惑をおかけするかもしれませんが
どうぞよろしくお願い申し上げます。

ではまた。

土曜日

こんにちは。

 

明日9月1日より、土曜日の診療時間が午前9時‐午後3時に変更になります。
そして第3土曜日を休診とさせていただくことになりました。

ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願い申し上げます。

 

 

ところで
このところ、栃木の雷様(らいさま)パワー炸裂ですね!

私は慣れっこですが
同じく慣れっこのはずの姉・えみが
雷が鳴っていると、ソワソワと 不穏というか不必要な動きをするのが見てて愉快です(笑)

子供のころから 雷が鳴ると キャーとか言って、妹の私たちのところへ避難してきましたねえ・・・・・・・・・・・・・

 

ではまた。

吐き出したいもの

こんばんは。

ずっとパソコンが不調で、大変でした。

やっと使えるように・・・

 

 

ところで
なかなかお返事できずにいたのですが、最近ブログのコメントをいただきまして
その記事が2014年。懐かしいです。

 

こんなこと私書いてたのですね(笑)

血糖障害や有害物質などの情報はおおむね変わりませんが

腸内環境と発酵食品については様々な情報が増えてきています。

もっともっと勉強しないと・・・と痛感しております。

 

 

摂食障害の治療にも、腸内環境はとても重要な関係があります。

栄養の吸収に関与するからです。

まずは腸内環境を整えることです。

善玉菌や消化酵素、亜鉛、EPAなどが必要になります。

最近、過敏性腸症候群の患者様には善玉菌でも種類をよく選ばないと
一向によくならないケースもみられます。

でもまずは精製糖やジャンクフードを減らして、腸内を整えましょう。
(たまには、息抜きにいいと思いますが)

 

 

摂食障害に低血糖は確実に関係していることが多いです。

低血糖というか 血糖調節異常。

血糖値が上がったり下がったり
もっと重度の場合は相当乱高下します。

そのたびに頭がぼーっとしたり
眠気、胃腸の痛み、吐き気、手の震え、胸痛、背部痛などがみられることがあります。

そして無性にイライラするとか、キレる、ものすごい不安感、恐怖感、パニック発作、猛烈な悲しみなどが襲います。

血糖障害の他に蛋白質、脂質、ビタミンやミネラルなどの栄養不足によって思考の混乱があり
何をどうしたらいいのかわからなくなっている場合もあります。

摂食障害は、太りたくないということが大前提にあり
でもその原因は本当に様々です。

実際に肥満になった過去、気軽なダイエットのつもりがやり方を間違って栄養不足になり、痩せないどころか精神的に参ってしまうという話は有名です。

その他、周囲との人間関係のなかで 劣等感が強い場合もしくは否定をされ続け、肯定されない人生を送ってきたことに対する反発がみられることも多々あります。

食べることは生きるために必要で、楽しくおいしいものであるはずなのですが
それを痩せる・食べないことで自分をコントロールしようとしてしまう。

吐き出したいのは 食べ物?
憎いのは、ぽっちゃりの原因になっている皮下脂肪なのでしょうか?
(ゴムのズボンしか履けないとか、妊婦に間違われるとか ガーン・・・ですけれど、笑い飛ばせることかもしれませんよ)

 

 

 

本当は、吐き出してしまいたいものは 別のところにもあって

それを認められる人もいらっしゃるけれど、
無意識に(無意識と思い込んで?)認めないケースもあります。

認めることが怖いのかもしれませんね。

オーソモレキュラーで、とりあえず心身(脳にも)必要な栄養素を入れること、
腸内環境を整えることで、太ることはないからやってみて欲しいのですが

それでも、怖い。

助けて欲しい、このひどい環境から抜けたいと思っていても
治ることがぴんとこないし、治ることを漠然と拒否されています。

治るのが怖い、って 不思議かもしれませんが
本当によくあることなのです。

 

その恐怖、同じ思いをしている方はとてもたくさいらっしゃるはずなので
孤独感に負けないで、
食べても大丈夫という気持ちになれますように。

人生は一度きりです。

 

気に食わない環境から、逃げられることが一番です。

逃げられないからこんなことになっている!という方も
どうにかして、怒りを発散させる、気持ちを分かってくれる方を見つける、
とりあえず体によさそうなものを少しでも食べてみる

叫びのツボでも買ってみる(笑)←家族にも友人にも やめろと笑われたけれど・・・

叫べないのもつらいんですから。。。

 

ではまた。

 

 

副腎と低血糖の負のスパイラル

今年の夏

こんばんは。

 

今年も酷暑ですね。

毎朝の水やりだけで、メイクが台無しになる汗をかくほど暑いです。

今日は幾分涼しいかと思いましたが、それでも朝のお水あげタイムは蒸し暑くて
汗だくになってしまいました。

副腎疲労でミネラルバランスを崩しやすい方も多いかもしれません、
水分とミネラルをきちんと摂取すること、お勧めです。

副腎疲労や栄養の不足があると、自律神経バランス調節がうまくいかないので、
温度や湿度、気圧などの変化について行くことができません。

本当にヘロヘロになってしまう方もいらっしゃいます。

好きでごろごろしているワケではない患者様も多いので
ぜひ周囲の方に理解と見守りをしていただけたらと思います。

 

さっき夕方のお水あげのために外に出たら、今度はすごく涼しい。

有り難いけれど 自律神経もこの温度の差に大変だ・・・と思います。

 

 

 

鶴田に移ってから、めまぐるしく時間が過ぎます。

それでも、いつもの夏の風物詩、「梅干し」頑張りました。

 

 

イチゴが!

 

 チラ見クロちゃん

 

 

もうあさってのセミナーのお知らせですが、姉が毎月土曜日に行なっています。

女性の方だけでなく、ぜひ男性の方も
ご家族やパートナー様の体調などについて一緒に学んでみませんか。

女性のホルモンバランスを理解できると
なんでイライラしてるのか
なんか具合悪そう などの理由がわかって

関係がうまくいくのに役立ちます!

好きでイライラしているわけではない女性がたくさんいらっしゃいます。

 

低血糖・副腎疲労が強いと卵巣ホルモンも巻き込んで 感情が乱れます。

自分で言うのもなんですが こんな穏やかに?人に怒らなくなったのが不思議です。

10年前の私は 常に不機嫌 一触即発状態 性格悪い
かなりキツイ怒りん坊だったなぁ~ と懐かしく思います。

けっこうな 嫌われ母親だったと懺悔です。

 

毎日の食事、睡眠、運動、栄養、自律神経

そういう物を調整して
怒りなどの無駄なエネルギーを使わずに済むと ラクですよ。

 

 

 

それではまた。

えみセミナー

こんにちは。

もう梅雨明けしたのですね。

 

もともと夏は好きでしたが、ここまで暑いとなかなかに厳しいですね。

副腎疲労の患者様は、温度対応、気圧対応が難しいのでバテている方もおおいかもしれません。

空は青くて気持ていいのですが・・・

 

そして、今日は同じ敷地内で同じオーソモレキュラーをやっている

姉えみのセミナー第1回でした。

皆さん熱心に聞いてくださって、とても素敵な時間でした。

 

今後も定期的に(月末の土曜日)開催されますので

どうぞよろしくお願いいたします。

 

ではまた。

7/2月曜日、休診です。
ご迷惑をおかけいたします。

 

RIEクリニック

こんにちは。

今週末日曜日に「ヘルスフードマイスター協会」で講義します。

とても熱心な方が多いので、楽しい勉強会です。

 

ヘルスフード~も、もう9期です。

第1期から私も混ぜていただいております。
もっと勉強を頑張っていろいろ情報提供したいと思っております。

https://www.health-food-meister.com/

 

 

https://www.health-food-meister.com/協力講師紹介/

載ってました(笑)

 

 

 

このところいつもですが
温度差が激しいので体調管理にお気をつけください。

 

 

 

スタッフのすすめがあって、インスタ始めました。
https://www.instagram.com/rieclinic/

 

病院なので、画像にするものは意外と少ないのですが、
どうぞよろしくお願いいたします。

スタッフが聴いていると緊張しちゃってまったく指が動かないです。

っていうか練習しなさすぎ。

 

 

 

いつものクロちゃんです。

 

それではまた。

食べること

こんにちは。

 

RIEクリニックと同じ建物内の EMI CLINIC側の2階は、セミナールームです。

でももともとレストランだったので、ここでランチしています。

 あらためて、紺の服を着ているのが3姉妹の長女えみです。

オーソモレキュラーを始めるきっかけをくれた人です。

 

 

 

 

えみのお弁当。

えみは母譲りで、昔から料理好きでした。
私が病んで立ち直って「食事が大事」と目が覚めるまで、一切食事を作らずにすんでいたのも彼女と母のおかげです。

 

 

最近、私もマネして作るお弁当。
ブロッコリースプラウト、トマトと生姜とゴーヤのぬか漬け、ゆで卵。
その下にはキヌア、アマランサスなどを味付けしたものを混ぜて、しいてあります。

 

私、料理へたくそだし、栄養を語る割にはまだまだ料理の知識が少なくてお恥ずかしいのですが、とにかく食べることが本当に好きなのだと思います。

朝起きて、眠るまで、仕事や大切なことを考えるとき以外、かなり食べることを重視して生きてきた気がします。

それを無理に抑えたり、間違ったダイエットをしたり、
トラウマや自律神経などなどの問題がからんだりして なるべくしてなってしまった「摂食障害」です。

それについてはまたの機会におつたえします。

摂食障害の告白の会は、いつか本当に主催したいと思ってはいるのですが
なかなか実行できなくてすみません。

 

 

えみが、定期的にクリニックでセミナーを開催することにしました。

彼女は、身内ながら話するのが上手で、緊張したりせず流ちょうに講義をします。
ぜひ、女性の方だけでなく、男性の方、カップル、親子などでもご参加くださいませ。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

ではまた。